В Богословском поселении прошел мастер-класс по оздоровительной гимнастике
В с. Новомосковка Богословского поселения прошел мастер-класс по оздоровительной гимнастике.
– Значительную часть жизни я проработала воспитателем детского сада в Ростовке, – рассказывает Ирина Викторовна Ткач, председатель совета ветеранов с. Новомосковка, организатор и руководитель группы здоровья «50+». – Выйдя на пенсию, открыла для себя новый источник энергии, творчества и позитива – регулярные занятия физическими упражнениями. При поддержке Татьяны Ханох три года назад организовала в Ростовке группу здоровья «50+» и стала ее руководителем-волонтером. Мы проводили не только регулярные занятия оздоровительной гимнастикой, но и разнообразные интересные мероприятия, в которых активно участвовали многие жители села – взрослые и дети.
Когда Ирину Ткач избрали председателем совета ветеранов с. Новомосковка, где она живёт, группу здоровья в Ростовке пришлось оставить. Волонтёр благодарна ее участницам за то, что те сохранили группу и продолжили занятия.
Используя накопленный опыт, Ткач организовала в с. Новомосковке группу здоровья «Вдохновение», где тоже вместе с сельчанами занимается оздоровительной гимнастикой. Продолжает сотрудничать с Татьяной Ханох и ее группой здоровья «50+» при Областном доме ветеранов.
– Ежегодно участвую с командой «Позитив» во Всероссийском чемпионате по фоновой ходьбе и в различных совместных мероприятиях. Личным примером мотивирую сверстников на здоровый образ жизни, доказывая им, что жизнь на пенсии продолжается и есть много возможностей для укрепления здоровья и интересного, активного досуга, – уверена Ирина.
В конце сентября Ирина Ткач вместе с Татьяной Ханох и десятью участниками ее группы «Позитив» провели зарядку с жителями Новомосковки. Они поделились своими информационно-методическими материалами, чтобы занятия стали более интересными и эффективными. Мастер-класс вызвал большой интерес, уже есть договоренность о постоянном сотрудничестве.
Татьяна Ханох, инструктор-методист по работе с людьми старшего возраста БУ г. Омска «Спортивный город», руководитель проекта «Создаем группы здоровья «50+»:
– С 2013 года БУ города Омска «Спортивный город» вместе с партнерами создали в г. Омске 20 бесплатных групп здоровья «50+». В течение круглого года проводим регулярные бесплатные занятия, преимущественно по месту жительства.
Группы объединяют около 500 человек в возрасте от 55 до 90 лет. Наша гордость – «суперветераны» – люди старше 80 лет, которые продолжают посещать занятия. Руководители групп – инструкторы-методисты БУ «Спортивный город» и серебряные волонтеры.
Первое направление работы – оздоровительная гимнастика. В основе зарядки – дыхательная гимнастика по Стрельниковой, упражнения для суставов и позвоночника, дополненные самомассажем, психологическими настроями и «крикотерапией». Второе направление – северная (скандинавская) ходьба, польза которой общеизвестна. Упражнения и методики отвечают критериям эффективности, безопасности и доступности.
В 2025 году наш проект «Создаем группы здоровья «50+» стал финалистом V Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия и рекомендован к внедрению на территории России. Планируем создать в 2025 году в Омске и Омском районе 10 новых групп здоровья. Группа в с. Новомосковка – первая ласточка.
Проект поддерживается министерством спорта Омской области, администрацией Омского района, Омским районным отделением организации ветеранов (пенсионеров). Приглашаем присоединиться.
Похожие новости
Военно-спортивная игра в Комсомольском поселении объединила юнармейцев и ветеранов Омского района →
В Новотроицком сельском поселении работают серебряные волонтёры →
Переезд в Новотроицкое стал для уроженки Челябинска началом новой жизни →
