Пробежать с улыбкой

7 января в Омске прошел Рождественский полумарафон, который для многих участников стал первым спортивным событием года.

В церемонии открытия Рождественского полумарафона приняли участие губернатор Омской области Виталий Павлович Хоценко, митрополит Омский и Таврический Дионисий и председатель Законодательного собрания Омской области Александр Васильевич Артёмов. Перед стартом губернатор пожелал участникам удачи и поздравил присутствующих со светлым праздником – с Рождеством Христовым.

В этом году в забеге приняло участие рекордное число приверженцев зимнего бега – 1366 любителей и профессионалов из Омска и других регионов страны, а также из Казахстана, Китая, Италии, Франции, Черногории.

Этот год объявлен Президентом России Владимиром Владимировичем Путиным Годом семьи. В проведении Рождественского полумарафона эта тематика была достаточно отражена. Организаторы подготовили для семей с детьми много активных мероприятий: конкурсы, веселую зарядку и многие другие.

Особенностью омского Рождественского полумарафона, помимо спортивных и погодных рекордов, давно стали и забавные необычные костюмы бегунов. Кого только не встретили участники на дистанции? В этот день бежали в Омске динозавры и драконы, единороги и космонавт, ёж с палками для северной ходьбы, и даже супергерой. Оказалось, что сомбреро и укулеле — отличный комплект для преодоления трёхкилометровой дистанции! У мужчин лидировали костюмы Деда Мороза. Вышли на трассу также поклонник стимпанка, рыцарь в доспехах с мечом и щитом, бегун в костюме пива…

Девушки выбирали более привычные образы. Целый пчелиный рой был представлен на полумарафоне. Участвовали в забеге несколько волшебниц, колдунья и Белоснежка. Фурор произвела девушка в костюме банщицы – синий халат, махровые носочки и резиновые тапки, корзинка с банными принадлежностями и маска на лице притягивали взгляды всех участников мероприятия! Результат конкурса костюмов мы узнаем 22 января.

Участие в полумарафоне можно было принять как лично, так и в составе команды. Одной из самых многочисленных стала команда сотрудников фирмы «Омский бекон» группы предприятий «ПРОДО». Они традиционно участвуют в этом морозном забеге.

Своими впечатлениями от участия в Рождественском полумарафоне поделилась наш сотрудник, корреспондент газеты «Омский пригород» Мария Удалова. 7 января она преодолела дистанцию в 10,55 километра.

– В Рождественском полумарафоне участвовала впервые, да и вообще бегаю меньше года. До этого занималась велоспортом. Спорт вызывает позитивные эмоции, – отмечает Мария Петровна. — Самым первым спортивным соревнованием стал в сентябре 2023 года Ultra Trail SoloRace от корпорации летнего экстрима «Подсолнух», где, преодолев на велосипеде 35 километров бездорожья, я заняла третье место в своей возрастной категории. Такие результаты, несомненно, придают уверенности в своих силах и желание участвовать в других соревнования.

К этому времени бег уже прочно вошел в её жизнь, и появилась необходимость в занятиях под руководством тренера. Ведь для того, чтобы двигаться дальше, улучшать свои физические показатели, грамотно работать над развитием выносливости, нужен опытный наставник. С появлением тренера и бегового клуба у Марии Петровны началась совсем другая спортивная жизнь – с грамотным тренировочным планом, с поддержкой и своевременной корректировкой нагрузки.

В беговом клубе занимались ребята из разных регионов нашей страны. Постоянно кто-то участвовал в различных забегах, и, естественно, глядя на них, возникало желание пробежать хотя бы пять километров. Атмосфера спортивного состязания, азарт, встречи со знакомыми – всё это в совокупности создает ощущение счастья и заставляет искать новые спортивные старты. И само собой пришло решение принять участие в Рождественском полумарафоне. По согласованию с тренером была выбрана дистанция в 10,55 км и началась подготовка.

– Не могу сказать, что делали что-то сверхъестественное, но в плане учитывался даже рельеф трассы полумарафона – так добавились ускорения в горку. Все тренировки проходили на улице при любых цифрах на термометре, ведь бежать предстояло в таких же условиях! – рассказывает Удалова. – Самая тяжелая тренировка проходила при температуре воздуха -34 градуса С и при бешеном ветре. Казалось, что это невозможно пережить! Но через несколько дней, когда организм усвоил нагрузку, появилось ощущение перехода на другой уровень. Поняла, что теперь меня не сломят никакие погодные условия.

Самое главное напутствие тренера перед стартом – получить удовольствие и пробежать с улыбкой. И, кажется, спортсменке это удалось.
– Да, я не поставила рекорд забега, но мой личный рекорд состоялся – очередное преодоление себя, проверка своих возможностей. Я получила первый опыт массового забега, – подчеркнула Мария Петровна.

Даже имея опыт бега в условиях низких температур, ей очень хотелось, чтобы в день старта столбик термометра не опускался ниже хотя бы – 15 градусов. Но во время забега даже – 20 не сильно ощущались.
– Конечно, бафф периодически приходилось натягивать, чтобы не отморозить щеки, но в целом, было очень жарко, – вспоминает Удалова.

На всех этапах – от получения стартового пакета до финиша – участников сопровождали волонтеры. Всегда вежливые, помогали сориентироваться в библиотеке имени А.С. Пушкина при регистрации, затем подбадривали на протяжении всей дистанции, на пунктах питания предлагали горячий сладкий чай. Они держали плакаты, давали «пять» пробегающим мимо, выкрикивали слова поддержки – многим помогли именно их слова!

– Читала истории о том, что волонтеры на следующий год сами становятся участниками забега. И это неудивительно, ведь во время полумарафона эндорфины – гормоны счастья – просто витают в воздухе! И человеку хочется быть сопричастным этому спортивному празднику! – уверена Мария Петровна.

В ближайших планах Марии – принять участие в забегах от корпорации «Подсолнух» 13 января в Советском парке и 28 января в поселке Крутая Горка, ну а затем – в весеннем полумарафоне в мае. Появилась мечта пробежать 21 километр на Сибирском международном марафоне в августе.

– Радостно ещё и от того, что всё больше людей в окружении начинают заниматься спортом, а быть примером для детей – это особая отрада. Когда после забега родные с недоумением спрашивают: «А почему это мы все не бежали?» – то понимаешь, что всё делала не зря, и главные рекорды ещё впереди! – подчеркнула Удалова.

Метки: Год семьи, марафон, праздник