Как уберечь себя от аллергенов
Лето – период наиболее активного цветения растений, которые способны вызывать различные аллергические реакции
Как уберечь себя и своих близких от возможных аллергенов, что делать, если аллергия уже появилась, рассказала врач-методист Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Амалия Долгушина
В июле цветут аллергенные травы: полынь, лебеда, крапива, злаки. В южных регионах страны во второй половине месяца начинает цвести амброзия – один из самых сильных аллергенов. Когда в сухую ветреную погоду пыльца разносится на большие расстояния, вероятность аллергии увеличивается.
К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек. Появление аллергии зачастую не связано с общим состоянием здоровья человека. Спровоцировать аллергию может любое вещество в любой момент времени.
Наиболее распространенные аллергены: пыльца растений, продукты питания (чаще всего: яйца, молоко, пшеница, морепродукты, орехи, ягоды, фрукты), клещи домашней пыли, споры грибов или плесени, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.
▫️Симптомы аллергии▫️
Аллергия проявляется в виде сильного раздражения слизистых оболочек, насморка, кашля, одышки, удушья, раздражения глаз и слезотечения, кожной сыпи, общего недомогания, а также возможно развитие тяжелого состояния – анафилактического шока, сопровождающегося удушьем, вплоть до остановки дыхания, резким снижением артериального давления, головокружением, потерей сознания, нарушением сердечного ритма.
▫️Профилактика аллергических реакций▫️
Наиболее эффективным способом профилактики аллергических реакций является исключение контакта с аллергеном. Однако для начала необходимо точно установить, что является конкретным аллергеном или группой веществ, вызывающих аллергию. Также не всегда имеется возможность полного исключения контакта с такими аллергенами: например, при аллергии на пыльцу растений, полностью исключить контакт возможно только при переезде в другую местность, где данного растения нет.
Если же нет возможности на время перебраться в другую климатическую зону, то нужно придерживаться следующих правил:
✔️ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
✔️избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
✔️держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
✔️установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
✔️ежедневно проводите влажную уборку, используйте пылесос с водным фильтром;
✔️регулярно меняйте фильтры на кондиционере;
✔️вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.
- При аллергии на определенные продукты питания нужно полностью исключить их употребление. Тоже следует предпринять при выявлении аллергии на косметические средства, бытовую химию, латекс, лекарственные препараты. Если аллергенами выступают эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных, рекомендуется заводить гипоаллергенных питомцев, шерсть которых наиболее схожа с волосяным покровом человека или питомцев, не имеющих шерсти. Однако при планировании появления домашнего животного в семье, где имеется человек с аллергией, необходимо предварительно сдать аллерготесты, — отмечае медик.
Важно помнить
Аллергия может проявляться по-разному. У некоторых людей аллергия проявляется в виде насморка, слезотечения, кожной сыпи, у других – в виде отека гортани или анафилактического шока.
Не все аллергены одинаково опасны: некоторые аллергены, такие как пищевые продукты (например, арахис, молоко, морепродукты) или лекарственные препараты, могут вызывать более тяжелые реакции.
Профилактика не всегда предотвращает аллергию, но может значительно снизить риск ее возникновения и тяжесть проявлений: регулярное соблюдение профилактических мер может улучшить качество жизни людей, страдающих от аллергии.
При подозрении аллергии обязательно обратитесь к врачу. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения.
В случае развития острых аллергических реакций необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
https://omskportal.ru/novost?id=/oiv/mzdr/2025/07/07/01
