Как уберечься от гриппа?

Погода поменялась, зима пошла в атаку и многие уже становятся ее жертвами. Иммунитет из-за холода слабеет. Стоит перемерзнуть, как спустя несколько часов по телу начинает идти озноб. Как не заболеть в морозы?